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加油孩子：你真的懂怎么给孩子加油吗？

你有没有那种时候，看着孩子写作业磨蹭、考试没考好、或者遇到点困难就垂头丧气，你心里急得不行，脱口而出那句：“加油啊！你可以的！”——但说完之后，感觉好像……没啥用？甚至有时候孩子更烦躁了？

我猜，很多父母都遇到过这种情况。我们当然想给孩子打气，但方式不对，可能反而会变成一种压力。那到底什么才是真正有效的“加油”呢？今天咱们就来聊聊这个。

“加油”不是一句口号，而是一个动作

首先咱们得搞清楚，“加油”到底是在加什么油？是加“你必须考第一”的油？还是加“你再不努力就完了”的油？都不是。

真正的加油，是给孩子内心注入能量，让他有勇气面对困难，有信心继续尝试。

有时候我们以为的鼓励，其实带着隐藏的期待和焦虑。孩子不傻，他们感觉得到。所以，当你说完“加油”之后，孩子的反应如果是沉默、躲避甚至反感，那可能就要想想，我们是不是加错了油？

那怎样做才是真的“加油”？

别急，这事儿没那么复杂，但需要一点耐心和转换思维。我总结了几点，可能对你有帮助：

• 把“你要加油”换成“我看到了你的努力”。举个例子，孩子一道数学题算了半天没算出来。你说“数学要多加油啊”，他可能更挫败。但如果你说“我刚才看到你算了很久了，挺认真的”，这感觉就完全不一样了。肯定过程比要求结果更重要。

• 提供具体的帮助，而不是空洞的鼓励。 孩子说“我做不到”，你别急着说“你可以的！”，而是问一句“哪个地方卡住了？需要我帮你看看吗？”或者“咱们一起想想办法？”。这样，他就不是一个人在战斗了。

• 允许孩子有情绪，接纳他的暂时不行。 有时候，孩子不需要你立刻把他推回战场，他可能需要先哭一会儿，需要你先抱一下。接纳情绪，是充电最快的方式。 你的一句“没事，觉得难很正常，我小时候也这样”，比一百句“加油”都管用。

自问自答：几个常见的困惑

问：总是鼓励他，会不会让他变得受不了批评？

答：哎，这是个好问题。其实真正的鼓励不是一味表扬，而是真诚的反馈。做得好的地方具体夸，比如“你这个字写得很工整”；做得不对的地方，也可以平静地指出来，“这里好像有点问题，咱们再看看？”。这样孩子才知道哪里真的做得好，哪里需要改进，而不是活在虚假的赞美里。

问：我自己压力也很大，实在没耐心了怎么办？

答：太真实了！父母不是神，当然会有情绪。首先得给自己“加油”。你自己电量耗尽了，是没办法给孩子充电的。有时候坦诚告诉孩子“妈妈现在有点累，我们待会再说”，比你硬撑着发脾气要好得多。先照顾好自己的情绪，才能更好地支持孩子。

一个关于“加油”的小故事

我记得有个朋友分享过一件事。她儿子学骑自行车，摔了好多次，气得要把车扔了。她当时没说“加油，再试一次！”，而是走过去说：“摔疼了吧？妈妈看看。我学骑车那会儿，摔得比你还惨，膝盖现在还有个疤呢。”

孩子愣了一下，然后好奇地看她膝盖上的疤。她就接着讲自己怎么一次次摔，又怎么爬起来继续。说完之后，孩子自己扶起车，说：“那我再试试吧。”

你看，有时候“加油”不需要声音很大，它只需要让孩子知道，你理解他，并且你相信他。 这种信任，才是最有力的燃料。

最后一点思考……

说到最后，其实给孩子加油这件事，没有一个放之四海而皆准的标准答案。每个孩子性格不同，适合的方式可能也不太一样。这或许暗示了，教育本身就是一个不断尝试和理解的过程。

不过话说回来，虽然我们总想找到最完美的方法，但也许孩子最需要的，并不是一个从不犯错的父母，而是一个愿意不断学习、努力去理解他的爸爸妈妈。

所以，别太焦虑。今天聊的这些，也不是什么金科玉律，你可以试着从里面挑一两个觉得能用的，先试试看。最重要的，或许是我们那份想要支持孩子的心意，只要方向是对的，慢一点也没关系。

一起加油吧！当然，是那种真正的、“走心”的加油。

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